肩周炎?不是垃圾桶 不要把所有肩痛都與它掛鉤

文章來源:康復(fù)科 作者:林瑜 點擊數(shù):6122 更新時間:2017-04-21

??? “肩周炎”的診斷就像個“垃圾桶”。為什么這么說呢?因為老百姓習(xí)慣了一出現(xiàn)肩膀疼痛,就自覺把它歸為“肩周炎”。但是!所有的肩膀痛,都是肩周炎嗎?其實很多原因都可以引起肩膀疼痛,不能簡單的把肩膀痛以及肩關(guān)節(jié)活動受限等同于肩周炎哦。
??? 最近有許多肩痛的患者找到康復(fù)科的治療師林瑜看“肩周炎”,小林介紹,真正的肩周炎的發(fā)病率其實相對較低,肩袖損傷才是肩關(guān)節(jié)疾病中發(fā)病率最高的,其次是肩峰下撞擊癥和肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)。這三種疾病的總發(fā)病率幾乎占了肩關(guān)節(jié)疾病的70%甚至更多。其他疾病包括:肩峰下滑囊炎、關(guān)節(jié)內(nèi)游離體、骨關(guān)節(jié)炎、肱二頭肌腱炎等多種肩關(guān)節(jié)疾病。另外,肩關(guān)節(jié)以外的疾病,如頸椎病、一些腫瘤性疾病等也會有肩關(guān)節(jié)疼痛,需要引起注意。
??? 本期的【小林話運動損傷】,小林就來和大家談?wù)勅N很容易混淆的肩痛。
??? 1,肩袖損傷
??? 約占肩關(guān)節(jié)疾病的30%-40%,較易患病的人群為運動員、經(jīng)常提拉重物者、外傷損傷者。什么是肩袖?肩袖是肩關(guān)節(jié)周圍四塊肌肉(岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌)的統(tǒng)稱,它們呈袖狀包繞肱骨頭。主要功能是幫助肩關(guān)節(jié)的運動和穩(wěn)定作用,形似“袖口”,故稱肩袖。常見的肩袖損傷易被誤當(dāng)作“肩周炎”治,患者做拉吊環(huán)等鍛煉或接受人為強行用手法松解其肩關(guān)節(jié),不知不覺使肩袖組織的裂口擴大、撕裂更嚴(yán)重,長期治不對癥甚至可致殘。主要的表現(xiàn)是肩關(guān)節(jié)疼痛,半夜痛醒或因疼痛不能入睡,上肢上舉疼痛,特別是在上舉后放下的過程中會出現(xiàn)疼痛加重,疼痛部位主要是在肩關(guān)節(jié)的前外側(cè),疼痛可以向上臂放射。另一個癥狀是上肢上舉時無力,但是可以依靠另一上肢幫助上舉。
??? 2,肩峰撞擊征
??? 是肩峰和肩峰下滑囊組織在肩關(guān)節(jié)外展、上舉過程中與肩袖組織發(fā)生撞擊和擠壓,造成肩關(guān)節(jié)疼痛和上舉功能障礙。一般而言,年紀(jì)較大者和投擲運動員,發(fā)生撞擊及肩袖病變的較多。這是因為反復(fù)的投擲動作可能會影響肩袖附著點,而此附著點先天就是血供較少,因此很容易發(fā)生斷裂。一旦發(fā)病,患者肩膀疼痛會逐漸加重,特別是當(dāng)做出投擲動作或上舉手臂時。若未及時對疾病采取治療,患者可能會出現(xiàn)肌肉嚴(yán)重萎縮,且夜不能寐,若再任其發(fā)展,則可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)重要肌腱斷裂,嚴(yán)重影響患者的功能和生活。
??? 3,肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)
??? 是由于外傷或關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)退變,以及肩關(guān)節(jié)本身活動度大,穩(wěn)定性相對較差,肩關(guān)節(jié)發(fā)生的脫位或半脫位。患肩會產(chǎn)生疼痛,活動障礙,功能受限,有的會發(fā)生習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位。如不及時治療,會發(fā)生骨頭缺損,關(guān)節(jié)表面破壞,給后期治療帶來困難,有的甚至?xí)兊梅浅<帧?/DIV>
??? 因此,如果有長期肩關(guān)節(jié)疼痛要去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)檢查,經(jīng)過骨科或運動醫(yī)學(xué)科的醫(yī)師診斷,排除其他疾病,找到肩關(guān)節(jié)疼痛的真正原因,才能進行有效治療。
??? 肩關(guān)節(jié)疼痛容易走入的誤區(qū)
  誤區(qū)一:肩關(guān)節(jié)疼痛不影響日常生活,不需要治療,忍忍就過去了。
  這是錯誤的認識,肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,是身體給出的信號,說明肩關(guān)節(jié)已經(jīng)有問題了,需要進行診治了。
  誤區(qū)二:肩關(guān)節(jié)疼痛可以通過“拉吊環(huán)”、“輪胳膊”等鍛煉方法得到改善。
鍛煉對肩關(guān)節(jié)疾病的恢復(fù)非常重要,但是“拉吊環(huán)”、“輪胳膊”、猛烈牽拉上肢、手拎重物等鍛煉方法對肩袖損傷會造成更加嚴(yán)重的損傷。不適當(dāng)?shù)腻憻挄又夭∏?,鍛煉一定要在專業(yè)運動治療師的指導(dǎo)下進行。
  誤區(qū)三:肩關(guān)節(jié)疼痛自行應(yīng)用一些止痛藥物或膏藥進行治療就可以了。
這種情況很有可能會掩蓋病情,使損傷進一步加重。
  誤區(qū)四:治療好轉(zhuǎn)后馬上停止治療。
  肩關(guān)節(jié)疼痛的病人治療時間均較長,不要治療好轉(zhuǎn)后馬上停止治療,需要再多治療一段時間,減少復(fù)發(fā)的機會。
  誤區(qū)五:認為肩痛只是小問題,不需要手術(shù)治療。
如果是肩袖損傷,需要進行手術(shù)縫合肩袖,不縫合是不能愈合的,而且還會進一步加重。目前采用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療,創(chuàng)傷已經(jīng)很小,恢復(fù)也快,出現(xiàn)并發(fā)癥也少。